Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.
Die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung stehen im Vordergrund.
Neu: Yoga am Samstag
Vinyasa Flow um 10:00 Uhr mit Julia
Kinder Sommerferien-Kurs:
Zirkustraining+Yoga
Montag 3.Juli von 15:45-18:00 Uhr
Mittwoch 5.Juli von 15:45-18:00 Uhr
Freitag 7.Juli von 15:45-18:00 Uhr
Preis: 120.-
Kursleitung: Judith+Linda
Judith Würgler
Baselstrasse 57
4125 Riehen
Telephone: 076 689 28 63