Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung stehen im Vordergrund.

 

Neu: Vinyasa Yoga

ab Mittwoch, 11.1. 2023 um 19:15 Uhr mit Linda.

 

 

Neu: Yoga am Samstag

Vinyasa Flow mit Julia

Schnupperlektion am 11.Februar um    10:00 Uhr (bitte reserviert euch einen Platz)

 

 

 

 

 

 




Atelier für Pilates

 

Judith Würgler

Baselstrasse 57

4125 Riehen

Telephone: 076 689 28 63

 

 


Bewegungsraum mit 100 Quadratmetern