Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.
Die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung stehen im Vordergrund.
Bis Ende Februar 2021 finden keine Trainings im Studio statt!
Pilates und Yoga finden online statt.
Der Kanton hat die COVID-Massnahmen verlängert. Deshalb bleibt das Studio geschlossen.
Den Kopf nicht in den Sand stecken sondern zu Hause die Matte ausrollen und in Bewegung bleiben!
Herzliche Grüsse Judith
Neue Kunden melden sich bitte telefonisch oder per Mail.
Sicherheitskonzept
-Herzlich willkommen!
-Die Räumlichkeiten bitte mit Maske betreten.
-Wenn möglich kommen Sie schon umgezogen zum Training.
-Bitte im Eingangsbereich die Hände desinfizieren.
-Für die Pilates-Lektionen bringen Sie bitte ein grosses Badetuch oder Yogatuch als Matten-Auflage mit. Bitte tragen Sie rutschfeste Socken.
-Im Yoga bekommt jede Teilnehmerin eine eigene Matte.
-Alle Matten und Kleingeräte werden nach jeder Lektion mit Desinfektionsmittel eingesprüht.
-Im Moment dürfen wir kein Wasser oder Tee bereitstellen. Bringen Sie eine eigene Trinkflasche mit.
-Bitte beim Betreten oder Verlassen des Trainingsraums Abstand halten.
-Während des Trainings können die Masken abgelegt werden.
Vielen Dank. Ich wünsche allen ein schönes und wohltuendes Training. Liebe Grüsse Judith
Judith Würgler
Baselstrasse 57
4125 Riehen
Telephone: 076 689 28 63