Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fliessend und mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Die gezielte Kräftigung des Körperzentrums, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung stehen im Vordergrund.

Für Fortgeschrittene und für Sportler biete ich das 'exo chair'-Training an.

    

     Ab sofort kann man sich wieder fürs Training anmelden!

    Wir halten uns an das Sicherheitskonzept vom BASPO und Yoga Swiss.

 

    Wellness-Behandlungen finden ab sofort wieder statt:

    - Rückenmassage

    - Schulter-Nacken-Kopf Massage

    - Ayurvedamassage

    - Craniosacral Therapie

 

    Personal Trainings sind auch  wieder möglich!

 

    

  


Atelier für Pilates

 

Judith Würgler

Baselstrasse 57

4125 Riehen

Telephone: 076 689 28 63


Bewegungsraum mit 100 Quadratmetern und Therapie-Ecke